睡眠不足を解消すれば、なぜ「時間」を有効に使えるようになるのか?

睡眠不足(すいみんぶそく、Sleep deprivation)とは、充分な睡眠をとれていない状態であり、慢性、急性の両者が存在する。慢性的な睡眠不足は、疲労、日中の眠気、作業精度低下、体重減少もしくは増加を引き起こしえる。これは脳や認知機能に影響を起こしえる。しかし睡眠不足
29キロバイト (3,514 語) – 2020年11月8日 (日) 12:37

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睡眠不足だと時間は有効に使えないって事ですかね…?
とにかく睡眠不足は良くないから気を付けましょう…

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